Ежедневно мы рассказываем вдохновляющие истории о людях, которые смогли изменить свою жизнь. Сегодня в главной роли — американка Челси, которая весила 153 килограмма. Женщине удалось похудеть на 70 кг, а мотивация стала простой — однажды она просто не смогла прокатиться на аттракционе.
Рассказываем, как Челси удалось сбросить вес и при чём тут американские горки.
Нездоровый рацион
Челси никогда не была стройной и подтянутой. В детстве над ней смеялись — девочка была самой полной среди своих одноклассников.
«Я понимаю, что привело к огромному весу, — делится Челси. — Я выросла в бедной семье, и мы никогда не следили за питанием. Прибавьте сюда малоподвижный образ жизни, и вот что получилось».
Ежедневно Челси потребляла 4 000 калорий. Она завтракала пончиками и булочками, которые запивала огромной порцией карамельного латте. На обед обычна шла картошка фри с бургерами, а на ужин — жареный стейк. Челси не пила простую воду — её заменила газировка.
Не смогла прокатиться на аттракционе
Переломный момент случился, когда Челси с парнем отправились в парк аттракционов. Женщина намеревалась прокатиться на американских горках. Она уже заняла своё место, когда выяснилось, что ничего не получится.
«Ко мне подошёл сотрудник, чтобы застегнуть на мне ремень безопасности, — вспоминает Челси. — Однако выяснилось, что ремень слишком короткий для меня. Я просто не могла прокатиться на горках, потому что не помещалась в кресло».
Челси вспоминает, как сотрудник попросил её поискать другой аттракцион. Она вспоминает, как шла обратно под осуждающими взглядами других людей.
Для женщина это стало настоящим унижением.И Челси решила похудеть во что бы то ни стало.
Строгая диета
Челси работала на двух работах, поэтому она не могла уделять достаточно времени спорту. Она решила изменить режим питания. Это решение оказалось правильным.
Челси отказалась от сахара, перестала есть гамбургеры и заменила картофель фри овощами. В рацион вошли особые бутерброды без хлеба. А если Челси решала пообедать пиццей, она ела только начинку, а не лепёшку.
В итоге за полтора года Челси потеряла 73 килограмм. Теперь она весит 80 кг, но не собирается останавливаться на достигнутом. Удивительно, что ей удалось сбросить вес без операций и тренировок. Оказалось, что для похудения достаточно изменить режим питания.
Что с Челси сейчас
Челси счастлива, что ей удалось похудеть, и она планирует работать над собой дальше.
«Я — живой пример того, как небольшое изменение рациона может изменить твоё тело. А потом — и твою жизнь».
Челси говорит, что невероятно гордится собой. До 30 лет она не понимала, как тяжело жить в грузном теле. И теперь она счастлива, что может наслаждаться жизнью по полной.
Женщине доставляет удовольствие видеть, как удивляются люди, которые видят изменения. Сначала они удивляются её похудению, а потом узнают, что оно было естественным — без операций. Многих это шокирует.
«Я была на грани отчаяния, — вспоминает Челси. — Я думала, что у меня настолько большой вес, что похудеть невозможно. О, как я рада, что ошиблась».
А как вам изменения, которые произошли с Челси?
Свежие комментарии